Dietetyk 10 posts 0 comments

Zmień swoje przyzwyczajenia Jeżeli od dłuższego czasu próbujesz schudnąć i walczysz z nadmiernymi kilogramami, a także nie czujesz się najlepiej, ponieważ twoja forma wyraźnie spadła, wówczas koniecznie musisz zmienić swoje…

Jak pandemia wpłynęła na nasze organizmy? Wiele osób w związku z trwającą pandemią było zmuszonych do przebywania w domu. Praca zdalna, ograniczony dostęp do rozrywki i kultury, a także ograniczenia podróżowania - to wszystko odcisnęło…

Dzienne zużycie kalorii, aby utrzymać linię Ilość kalorii potrzebnej Ci do funkcjonowania na wysokim poziomie zależy przede wszystkim od tego, w jaki sposób wykorzystujesz swoją energię. Zapotrzebowanie to jest również zależne od płci…

Jogging w gorących krajach, w jakich godzinach biegać? Kiedy uwielbiasz jogging i nie chcesz z niego zrezygnować nawet podczas różnego rodzaju wyjazdów, koniecznie sprawdź, w jakich godzinach najlepiej jest biegać. Pamiętaj - ma to…

Uprawianie sportu na urlopie Kiedy masz wolne i wyjeżdżasz na urlop, lub także, gdy pozostajesz w miejscu swojego zamieszkania i nie chcesz zrezygnować ze sportu, koniecznie sprawdź, jakie aktywności będą odpowiednie. Wiedz, że wszystko…

Dieta na wakacjach, jak sobie wyznaczać granice? Kiedy jesteśmy na urlopie lub wakacjach, celebrujemy każdą chwilę - korzystamy z różnego rodzaju rozrywek i chętnie próbujemy nowych rzeczy. Zwłaszcza, gdy odwiedzamy odległe zakątki…

Biurowa dieta, czy istnieje Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, który wynika z charakteru wykonywanej pracy, zapewne miewasz problemy z utrzymaniem odpowiedniej wagi. Praca w biurze, niestety źle wpływa na przemianę materii - mało się…

Czy można schudnąć pracując w biurze? Jeżeli pracujesz w biurze z pewnością zastanawiasz się, czy istnieją idealne diety dla osób, które prowadzą siedzący tryb życia. Nadmiarowe kilogramy i otyłość to poważny problem. Ci, którzy z racji…

Siedzący tryb życia - rodzaje diet Siedzący tryb życia wymaga odpowiedniego balansu. Musisz zapewnić sobie odpowiednią podaż kalorii oraz dostarczyć sobie wartości odżywcze i witaminy. Jaka dieta będzie najlepsza, kiedy prowadzisz…

Najlepsze sposoby na schudnięcie Zrzucenie zbędnych kilogramów nie jest łatwą sprawą, zwłaszcza, gdy nie mamy w zwyczaju uprawiać sportów, czy zdrowo się odżywiać. Wszystko jednak zależy od naszego nastawienia, odpowiedniego planu i…